Sportmentaltraining

Wenn man im Sport erfolgreich sein will, sind ein gutes Training, die perfekte Technik und eine super Taktik sehr wichtig. Dennoch kommt man im Leistungssport alleine damit nicht mehr aus. Die Mentale Stärke ist ein wesentlicher Teilbereich des Ganzen. Und diese Mentale Stärke kann man genauso trainieren, wie man seinen Körper in den Teilbereichen trainiert.
Mentales Training ist eine individuelle Trainingsmethode, die auf den Sportler/die Sportlerin exakt zugeschnitten wird. Auch im Teambereich gibt es genau das richtige Handwerkszeug um erfolgreich(er) zu werden.

Teambuilding

• Teamziele finden, setzen und Schritt für Schritt erreichen
• Wunsch – Wille – Siegermentalität
• Aktivierungsübungen und Motivation
• Entspannungsübungen und Regeneration
• Konzentration und Kondition
• Freude ein Team zu sein – im Team zu sein – Zusammenhalt
• Umgang mit Niederlagen
• Umgang mit Angstgegnern

Fußball Foto für Mentaltraining.

Einzelcoaching

• Stärken finden und ausbauen
• Persönlichkeit entwickeln
• Visualisierung und Visionen
• Arbeit mit Powersätzen
• Umgang mit einem Tief
• Regeneration nach einer Verletzung
• Aktivierungsübungen und Motivation
• Entspannungsübungen und Regeneration
• Konzentration und Kondition